PROGRAM
Kl. 16.00-17.00 – Body and Face Breezers
Kl. 17.00-18.30 – Alkaline Living, Sådan får du den rette pH-balance i kroppen
Kl. 18.30-19.15 – Alkaline Living Yoga & Breath work
Kl. 19.30-20.00 – Mental strategi og opsamling evaluering
Sund og Skøn hele livet
Workshop med Bettina Delfs
Torsdag d. 21. november fra kl. 16 - 20
Slip smerte, træthed, tristhed & overgangsalderproblematikker
På denne workshop giver Bettina Delfs dig viden og øvelser til at holde dig sund, glad og energifyldt hele livet. Du får inspiration til små sundhedsrutiner, som enkelt kan integreres i en travl hverdag.
Workshoppen er en kombination af øvelser og foredrag, hvor forskellige små pauser er en del af programmet. Du vil opleve velvære til både krop & sind.
Kom i træningstøj, inkl. sokker og medbring en vanddunk samt et håndklæde til træningsmåtten. Mød op god tid, vi starter præcis.
BOOK PLADS NU
For at deltage i eventet, skal du overføre kr. 495,- på MobilePay til telefon 40 58 92 02.
Skriv dit NAME efterfulgt af EVENT i emnefeltet.
I HoP er vi utrolig glade for at Bettinna vil dele ud af sin livslange viden om sund livsstil, som hun jo i den grad selv stråler af! Alle er velkomne – også selvom man ikke træner hos os. Så inviter gerne en ven/veninde med.
Læs mere om Bettina Delfs og hendes virke på alkalineliving.dk.
House of Pilates Kolding – Fredericiagade 25, 1. sal – 6000 Kolding